Kiko (qi gong japonais) libre
Créneaux horaires
Niveau : Tous niveaux
Professeur : Fabrice BUONANNO
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Lundi de 12:15 à 13:45
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Activité suspendu du 28/09/2020 au 11/10/2020
Professeur : Fabrice BUONANNO
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Lundi de 12:15 à 13:45
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Activité suspendu du 28/09/2020 au 11/10/2020
Tenue ou accessoires nécessaires
Port du masque obligatoire jusqu’au tapis ;
4m2 par pratiquant ;
Pas de vestiaires, prendre un sac dans lequel ranger toutes ses affaires personnelles y compris les chaussures et le masque ;
Tenue vestimentaire propre à chaque temps de pratique ;
Utiliser des tapis personnels et ne pas échanger son matériel individuel ;
4m2 par pratiquant ;
Pas de vestiaires, prendre un sac dans lequel ranger toutes ses affaires personnelles y compris les chaussures et le masque ;
Tenue vestimentaire propre à chaque temps de pratique ;
Utiliser des tapis personnels et ne pas échanger son matériel individuel ;
Description de l'activité KIKO (Qi Gong Japonais)
Le Kiko permet d'harmoniser le Corps, L'Esprit et la Respiration.
Ki Ko (Qi Gong en chinois) signifie maîtrise du Ki (souffle,énergie).
La pratique est basée sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration et des visualisations inspirés de la nature et des arts martiaux japonais.
Le Kiko nous apprend à développer la présence consciente de l'instant.
Il permet une réduction du stress, des tensions et de l'agitation mentale.
La pratique régulière nous amène une détente profonde, une meilleure vitalité et capacité de concentration.