Fitness - csu - motte rouge libre et évaluée
Créneaux horaires
Niveau : Cuisses Abdo Fessiers
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Mardi de 12:00 à 13:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
Niveau : PILATES
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Mardi de 13:00 à 14:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Mardi de 12:00 à 13:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
Venir obligatoirement avec son propre tapis et une serviette .
Niveau : PILATES
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 14/09/2020 au 28/05/2021
Horaires : le Mardi de 13:00 à 14:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
Venir avec son propre tapis et une serviette.
Tenue ou accessoires nécessaires
Protocole pour les cours de fitness
1/ venir avec son propre matériel et s'inscrire sur la feuille de présence avec son propre stylo ( préciser si option ou UE)
2/ attendre en gardant le masque et en respectant la distanciation sociale ( ne pas attendre si la fiche est pleine)
3/ en entrant , se désinfecter les mains et poser sa carte étudiant ou d'option/UE
4/ pas d'accès aux vestiaires ni aux douches ; s'installer tout de suite en vérifiant la distance avec ses voisins ( bras tendus devant, derrière et sur les cotés)amener sa gourde personnelle
5/ A la fin du cours, remettre son masque, récupérer sa carte et sortir par la porte du fond
IV.B.2.e) Salles fitness musculation autres équipements sportifs
• Recommandations générales
La reprise des activités sportives individuelles
intérieures (musculation, crossfit, fitness, pilates…)
doit tenir compte des capacités d’organisation, de
ventilation et de respect d’une distance physique
suffisante. La version consolidée au 13 ao.t du
décret du 10 juillet autorise l’ouverture des vestiaires
collectifs.
Limitation du nombre de personnes en espaces
collectifs
En milieu intérieur, le nombre de personnes doit
etre rréduitafin de respecter la distance physique
d’au moins 2 mètres lors de toute activité. sportive
en évitant le croisement ou le regroupement des
personnes (avec si possible l’organisation d’un sens
de circulation). Ces préconisations seront adapt.es
en fonction du type d’espaces intérieurs.
• Masques grand public
Quel que soit l’.établissement recevant du public,
le port du masque est obligatoire . l’exception du
pratiquant et des encadrants de l’activité..
• Action spécifique de nettoyage/ désinfection des
espaces publics
• Ventilation/Climatisation
-- Veiller . ce que les orifices d’entrée d’air et les
fenêtres des pièces ne soient pas obstrues
-- Veiller . ce que les bouches d’extraction dans
les pièces de service ne soient pas obstru.es
-- Vérifier le bon fonctionnement du groupe
moto-ventilateur d’extraction de la VMC (test
de la feuille de papier)
Pour les bâtiments non pourvus de systèmes
spécifiques de ventilation, il est recommandé. de
procéder . une aération r.guli.re des pièces par
ouverture des fenêtres avec les règles habituelles
d’ouverture (10 . 15 min deux fois par jour).
1/ venir avec son propre matériel et s'inscrire sur la feuille de présence avec son propre stylo ( préciser si option ou UE)
2/ attendre en gardant le masque et en respectant la distanciation sociale ( ne pas attendre si la fiche est pleine)
3/ en entrant , se désinfecter les mains et poser sa carte étudiant ou d'option/UE
4/ pas d'accès aux vestiaires ni aux douches ; s'installer tout de suite en vérifiant la distance avec ses voisins ( bras tendus devant, derrière et sur les cotés)amener sa gourde personnelle
5/ A la fin du cours, remettre son masque, récupérer sa carte et sortir par la porte du fond
IV.B.2.e) Salles fitness musculation autres équipements sportifs
• Recommandations générales
La reprise des activités sportives individuelles
intérieures (musculation, crossfit, fitness, pilates…)
doit tenir compte des capacités d’organisation, de
ventilation et de respect d’une distance physique
suffisante. La version consolidée au 13 ao.t du
décret du 10 juillet autorise l’ouverture des vestiaires
collectifs.
Limitation du nombre de personnes en espaces
collectifs
En milieu intérieur, le nombre de personnes doit
etre rréduitafin de respecter la distance physique
d’au moins 2 mètres lors de toute activité. sportive
en évitant le croisement ou le regroupement des
personnes (avec si possible l’organisation d’un sens
de circulation). Ces préconisations seront adapt.es
en fonction du type d’espaces intérieurs.
• Masques grand public
Quel que soit l’.établissement recevant du public,
le port du masque est obligatoire . l’exception du
pratiquant et des encadrants de l’activité..
• Action spécifique de nettoyage/ désinfection des
espaces publics
• Ventilation/Climatisation
-- Veiller . ce que les orifices d’entrée d’air et les
fenêtres des pièces ne soient pas obstrues
-- Veiller . ce que les bouches d’extraction dans
les pièces de service ne soient pas obstru.es
-- Vérifier le bon fonctionnement du groupe
moto-ventilateur d’extraction de la VMC (test
de la feuille de papier)
Pour les bâtiments non pourvus de systèmes
spécifiques de ventilation, il est recommandé. de
procéder . une aération r.guli.re des pièces par
ouverture des fenêtres avec les règles habituelles
d’ouverture (10 . 15 min deux fois par jour).
Description de l'activité Fitness - CSU - Motte Rouge
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