Renfo musculaire libre et évaluée
Créneaux horaires
Niveau : CIRCUIT TRAINING
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Lundi de 16:00 à 17:45
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CIRCUIT TRAINING
Professeur : Jordann NOUGANGA
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mardi de 18:00 à 19:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : RENFO et CARDIO
Professeur : Adrien RUBIS
Site : P.U.S. - Palais Universitaire des Sports (P.U.S. DOJO)
Dates d'ouvertures : du 06/10/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mardi de 20:00 à 21:30
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CROSS TRAINING
Professeur : Serge DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Gymnase C)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 14:00 à 15:30
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CROSS TRAINING
Professeur : Serge DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Gymnase C)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 15:30 à 17:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : Prépa/Cardio/Renfo
Professeur : Jean-Yves CASSAN
Site : P.U.S. - Palais Universitaire des Sports (P.U.S. Piste athlétisme)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 18:00 à 20:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
Niveau : RENFO et CARDIO
Professeur : Adrien RUBIS
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 06/10/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Vendredi de 18:00 à 19:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Professeur : Catherine DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Combat)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Lundi de 16:00 à 17:45
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CIRCUIT TRAINING
Professeur : Jordann NOUGANGA
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mardi de 18:00 à 19:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : RENFO et CARDIO
Professeur : Adrien RUBIS
Site : P.U.S. - Palais Universitaire des Sports (P.U.S. DOJO)
Dates d'ouvertures : du 06/10/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mardi de 20:00 à 21:30
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CROSS TRAINING
Professeur : Serge DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Gymnase C)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 14:00 à 15:30
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : CROSS TRAINING
Professeur : Serge DOUMAYROU
Site : C.S.U. - Centre Sportif Universitaire (C.S.U. Gymnase C)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 15:30 à 17:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Niveau : Prépa/Cardio/Renfo
Professeur : Jean-Yves CASSAN
Site : P.U.S. - Palais Universitaire des Sports (P.U.S. Piste athlétisme)
Dates d'ouvertures : du 15/09/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Mercredi de 18:00 à 20:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :
La séance est adaptée à tous les niveaux de pratique.
La première partie est à base de courses, interval-training et efforts de type cardio, et hyroxx.
La deuxième partie est davantage portée sur des efforts musculaires à poids de corps.
Matériel : Une paire de basket
Niveau : RENFO et CARDIO
Professeur : Adrien RUBIS
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 06/10/2025 au 29/05/2026
Horaires : le Vendredi de 18:00 à 19:00
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Tenue ou accessoires nécessaires
Tenue adaptée