Kiko (qi gong japonais) libre

Créneaux horaires

Niveau : Tous niveaux
Professeur : Fabrice BUONANNO
Site : Richter Maison des étudiants (MDE)
Dates d'ouvertures : du 24/02/2020 au 15/05/2020
Horaires : le Vendredi de 12:15 à 13:45
Location ou mise à disposition de matériel : Non
Autres informations :

 


Tenue ou accessoires nécessaires

Se pratique avec une tenue confortable.

Description de l'activité KIKO (Qi Gong Japonais)

Le Kiko permet d'harmoniser le Corps, L'Esprit et la Respiration.
Ki Ko (Qi Gong en chinois) signifie maîtrise du Ki (souffle,énergie).
La pratique est basée sur des mouvements lents synchronisés avec la respiration et des visualisations inspirés de la nature et des arts martiaux japonais.
Le Kiko nous apprend à développer la présence consciente de l'instant.
Il permet une réduction du stress, des tensions et de l'agitation mentale.
La pratique régulière nous amène une détente profonde, une meilleure vitalité et capacité de concentration.